Vacuum Fitness

Vacuum Fitness tiene una contracción isométrica de los músculos abdominales para su objetivo. Eso significa que mediante el entrenamiento hipopresivo, los músculos abdominales se tensan sin moverlos. Esto le da más control sobre sus músculos abdominales. El abdomen se define, la espalda se salva al mismo tiempo y se promueve una postura saludable. Además, Vacuum Fitness mejora tu respiración.